Inverno exige mais cuidados com as doenças respiratórias

O inverno inicia na madrugada desta quarta-feira, dia 21. Período em que as baixas temperaturas fazem com que seja necessário um cuidado redobrado no que se refere às doenças respiratórias. O convívio em ambientes fechados e aquecidos são motivos que permitem uma maior disseminação desses males causados por vírus e bactérias.

No momento em que a população começa a adoecer, há uma progressão geométrica de transmissão. É o que afirma o pneumologista Alexandre Pressi. “Então, nessa época, a gente tem uma preocupação maior em medidas preventivas, para a gente evitar a disseminação desses germes e um tratamento precoce dessas infecções para a gente diminuir os agentes disseminadores”, afirma.

A vacinação é uma das indicações para que sejam evitadas determinadas doenças, como é o caso da imunização contra a gripe. O médico destaca que há pessoas que são mais vulneráveis, como as gestantes, puérperas, idosos, diabéticos, crianças e portadores de doenças crônicas respiratórias, cardíacas e renais. “Mas todo o mundo deve receber essa vacina”, lembra. Para uma parcela da população, é orientada a vacina contra a pneumonia.

A hidratação por meio da ingestão de líquidos é uma outra orientação do profissional para a melhora da imunidade. “Como o clima é mais frio, a gente tem costume de beber menos líquido. Isso é muito prejudicial porque diminui a  eliminação dos fluídos, das secreções, do muco que existe na via respiratória”, lembra.

Uma noite de sono entre seis e oito horas também é considerada fundamental para que seja possível a manutenção de uma boa imunidade. Atividades físicas e cuidados com a alimentação são importantes. Quando a pessoa já estiver infectada, a orientação é que sejam utilizadas as manchas para proteger a boca ao tossir e espirrar , e não as mãos.