Na atividade foram trabalhadas questões para elucidar quais são as condições denominadas LER/DORT, os sintomas e os fatores de risco envolvidos; orientação para a prevenção dos LER/DORT, através de cuidados ergonômicos no trabalho e no dia a dia; conscientização sobre a importância dos exercícios laborais para a prevenção e demonstração, através da prática entre os participantes.
LER/DORT estão entre as doenças que mais acometem os trabalhadores Segundo o estudo Saúde Brasil 2018 do Ministério da Saúde LER/ DORT são as doenças que mais acometem os trabalhadores.
De 2007 a 2016 foram notificados 67.599 casos de LER/DORT no Brasil. O total de registros cresceu 184%, sendo 3.212 casos em 2007 e 9.122 em 2016.
Os dados são do Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan).
O que são LER/ DORT?
Condições decorrentes da inflamação ou degeneração de tendões, nervos, ligamentos, bursas, músculos, articulações intervertebrais discais e estruturas periarticulares, em diferentes regiões do corpo.
Sintomas
Desconforto local,
Formigamento,
Dormência,
Alteração de sensibilidade,
Choque,
Sensação de peso e fadiga precoce,
Perda de força ou coordenação,
Dor na execução do trabalho.
Fatores de risco
Físicos
Força, movimentos repetitivos, posturas inadequadas, posturas estáticas, pressão localizada, vibrações, frio ou calor em excesso, iluminação deficiente, elevados níveis de ruído
Psicossociais e organizacionais
Falta de controle sobre as tarefas desempenhadas, demandas/ alta carga de trabalho, baixo nível de autonomia, trabalho monótono ou executado com rapidez, insatisfação, falta de apoio dos colegas e/ ou supervisores.
Individuais
Condições de saúde pregressas, capacidade/ condicionamento físico, sedentarismo, idade, obesidade, tabagismo.
O que fazer para reduzir esses fatores de risco para LER/ DORT?
Manter uma posição ereta da coluna durante as atividades diárias;
Adaptar, se possível, o ambiente de trabalho à estrutura corporal de cada indivíduo e à atividade executada,
Realizar pausas a cada 50 minutos (em atividades repetitivas),
Não permanecer na mesma posição por muito tempo (alternar entre sentado/ em pé, caminhar),
Fazer movimentação das articulações e alongamentos diárias, especialmente dos músculos das regiões do corpo mais utilizadas.
Fonte: Assessoria de Comunicação Social Prefeitura/ Informações Sesmt e Vigilância em Saúde do Trabalhador
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